«Любимый ушёл на работу и я уже скучаю». «Я могу быть счастлива только когда он рядом». «Мы как один живой организм». Когда подобные мысли посещают вас часто — возможно, вы попали в ловушку созависимых отношений.
Что такое созависимость в отношениях?
Созависимость — формат отношений в которых один партнёр полностью растворяется в другом. Теряет свои личные границы. Живёт ради любимого. Соответственно, теряет смысл жизни, если партнёр из жизни созависимого по каким-то причинам уходит.
Причём, не важно по каким. Для созависимого смерть партнёра и измена одинаково драматичные события.
Как формируется созависимость?
Как и большинство наших паттернов поведения — созависимость родом из детства. Начинается всё с естественной созависимости матери и ребёнка в период беременности и 6 месяцев после рождения. А вот дальше всё может пойти не по плану…
- чрезмерная опека родителей сохраняется до 10 — 20 — 30 — 40 лет и дальше — созависимость от родителей не позволяет выстроить новые отношения
- формат отношений старшего поколения не позволяет увидеть другие варианты — один из партнёров не представляет, что может случиться развод или партнёр противоположного пола является в старшем поколении безоговорочным авторитетом и такого же партнёра находит младшее поколение
- возможна противоположная ситуация, когда одинокий человек находит «родственную душу» и полностью в ней растворяется
Вы созависимы?
Есть несколько признаков, которые позволяют понять, что вы вступили в зыбучие пески созависимых отношений и вас начинает затягивать…
- вас больно ранят любые, даже безосновательные замечания партнёра
- вся жизнь крутится вокруг интересов партнёра — его хобби, увлечений, ваши интересы априори считаются менее важными
- любой вариант даже краткосрочного расставания серьёзно тревожит, а в некоторых случаях может перерастать даже в панические атаки
Как итог — вы теряете свою индивидуальность и становитесь придатком своего партнёра
Что мешает отказаться от созависимости?
Созависимость окружает несколько иллюзий, которые близки сердцу большинства людей:
- иллюзия стабильности — кажется, что мнимая идиллия в которой человек потерялся будет вечной, всегда будет кто-то о ком надо заботиться, кто-то кто будет рядом
- иллюзия зоны комфорта — из первого пункта вытекает второй — как бы не было плохо в отношениях — страшно из них выйти, потому что внутри «зона комфорта» – невыносимая, но понятная, снаружи — неизвестность
- иллюзия возврата — даже когда всё уже разрушилось человек прибывает в иллюзии, что может быть «как раньше» и это «как раньше» пытается вернуть всеми правдами и неправдами…
Можно ли выйти из созависимости самостоятельно?
Да, можно.
Однако, скорее всего, это будет долго, больно, с большими физическими, материальными и главное психологическими потерями. Не только у созависимого, но и у его близких.
Как экологично выйти из созависимых отношений?
Увы, без посторонней помощи не получится. И «подруги» на роль домашнего психолога не подойдут…
Лучше обратиться к профессионалу.
И гипноз оптимальный вариант избавления от созависимости.
Потому что это прямое общение со своим Бессознательным. Соответственно и потерь в такой работе будет меньше. И путь к цели короче.
Запись на консультацию:
+7 916 696 00 98 Telegram|Max