Вы добились успеха и признания, а внутри грызёт червь сомнения. «Возможно мне просто повезло, а повезёт ли завтра. Вдруг все увидят какой я на самом деле…»
Если ваши успехи под постоянным дамокловым мечом «разоблачения» – у вас проявился синдром самозванца…
Что такое синдром самозванца?
Синдром самозванца — постоянное ощущение недостойности того, что у вас есть. Случайности достижений и успехов. Страх разоблачения вашей ничтожности.
Понятие — синдром самозванца появилось в конце 70-х и вначале было выявлено у успешных женщин. Им было сложно признать свои заслуги.
В дальнейшем исследования показали, что данная проблема присуща любому полу и возрасту.
Проблема ещё и в том, что маленький червячок сомнений в собственных успехах со временем растёт. В итоге может приводить к серьёзной неуверенности в себе и потерям, которые будут подтверждать его правоту…
Признаки синдрома самозванца.
Обнаружить синдром самозванца достаточно просто. Можно отметить несколько основных момента:
- все успехи — случайность, везение
- комплименты, оценка заслуг вызывает негатив и обесценивание
- любые неудачи приписываются себе
Как итог парализующий страх. Отказ от новых начинаний, чтобы не выставить себя идиотом.
Знакомая картина?
Надо признать, что любой хороший специалист постоянно сомневается, совершенствуется и в той или иной степени подвержен синдрому самозванца. Важно, чтобы этот стимул профессионального роста был под контролем.
Истоки синдрома самозванца
Принято считать, что синдром самозванца идёт из детства. Однако, я бы сказал, что любая значимая ситуация или достижение, которое было обесценено значимыми фигурами в жизни человека может привести к синдрому самозванца.
Пример из детства — весёлые старты — ребёнок приходит к финишу первым, радуется… А мама говорит, что ему просто повезло, потому что соперник не завязал шнурки и упал.
Более взрослая ситуация — сдаёшь экзамен в институте на отлично, а любимая девушка говорит, что у тебя был просто лёгкий билет — чистое везение. А дальше, с отличными оценками попадаешь на хорошую работу — и опять, тебе просто повезло из за хороших оценок и лёгких билетов. И вот постепенно стал формироваться синдром самозванца…
Почему не работает домашняя психология с синдромом самозванца
По мере того, как синдром самозванца внутри человека разрастается, он попадает на Подсознательный уровень и убрать его оттуда словами «поверь в себя» или «ты справишься» – не получится.
Необходимо менять внутренние установки. Перестраивать работу Подсознания.
Как избавиться от синдрома самозванца?
Повысить внутреннюю уверенность и признать свои достижения эффективнее всего в гипнозе, потому что это самый прямой путь к Подсознанию.
Работа строится в несколько этапов.
Два важных этапа:
- изменить негативные представления о себе, убрать интерпретации обесценивания
- признать свои достижения — присвоить себе свои заслуги
Есть ещё множество тонкостей, о которых не хочу рассказывать в этой статье.
Одно могу сказать уверенно, гипноз эффективно помогает избавиться от синдрома самозванца и значительно улучшить качество жизни.
Запись на консультацию:
+7 916 696 00 98 Telegram|Max