Психосоматика перфекционизма

Перфекционизм может привести к серьёзным психологическим проблемам.

Перфекционизм – стремление к идеальному результату. Убеждение, что неидеальный результат не имеет права на существование.

Фактически, это стремление уподобиться Богу или даже стать выше Бога.

Гордыня.

Но, мы не будем обсуждать философские вопросы перфекционизма. Остановимся на психологических проблемах, которые может вызвать стремление к совершенству.

Существует две основные разновидности перфекционизма:

  • Перфекционизм направленный внутрь себя — аутоперфекционизм
  • Перфекционизм направленный на окружающий мир – социоперфекционизм

Социум способствует культивированию перфекционизма внутри человека.

  • погоня за идеальным материальным окружением (лучшая машина, самый дорогой дом, идеальная фигура)
  • вся система образования, направленная на формирование перфекционизма (лучший ученик, золотая медаль, красный диплом и т.д.)
  • последние годы – абсурдная попытка быть идеальным в социальных сетях. ЗОЖ – доведённый до абсурда.

Весь ужас заключается в том, что попытки стать идеальным делаются в угоду чужому мнению. В угоду социуму.

Итак, когда следует обратить внимание на своё стремление сделать мир идеальным по своему усмотрению.

  • Основной симптом – попытки делать всё идеально, переделывание одной и той же работы по 100 раз
  • Зависимость от похвалы окружающих, зависимость от мнения толпы
  • Страх перед чужим мнением
  • Нереальные цели для себя и часто для окружающих
  • Табу на признание своих ошибок
  • Прокрастинация – максимальное откладывание всех дел на последний момент
  • Страх принятия решений
  • Мир существует только в чёрном и белом свете, неспособность к компромиссам

К каким последствиям может привести перфекционизм:

  • Бессонница
  • Депрессия
  • Очень быстрое профессиональное выгорание
  • В своём развитии перфекционизм может привести к обсессивно-компульсивному синдрому (ОКР).

Как это решить?

Рекомендации в большинстве случаев банальны.

  • Разрешить себе быть собой
  • Признаться себе в наличии проблемы
  • Признать, свою уникальность и уникальность всех окружающих

И таких рекомендаций можно дать очень много. Все они банальны и не отвечают на главный вопрос – как это сделать?

Секрет в том, что пока перфекционизм записан на уровне подсознания любые попытки исправить это через сознание будут абсолютно бессмысленны или длительны.

Поэтому, оптимальный вариант договориться со своим подсознанием через гипноз.

Это оптимальный вариант, всего за 5 — 10 сеансов позволить себе стать свободным.

Обнаружили у себя признаки перфекционизма описанные выше – не откладывайте в долгий ящик.

Позвоните мне. Не доводите ситуацию до обсессивно-компульсивного синдрома.

Поверьте решить эту проблему будет несколько сложнее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *