Проверка: пора ли к психологу.

Сегодня хочу рассказать о признаках, которые указывают на то, что пора задуматься о своём психологическом здоровье и обратиться за помощью.

Желательно не пропустить тот момент, когда помочь может гипноз.

Как только врачи подсадят пациента на таблетки, слезть с них будет значительно сложнее. В моей практике, к сожалению, люди приходят уже тогда, когда пытаются слезть с очередных антидепрессантов, успокоительных и т.д.

Дополнительной сложностью, на сегодняшний день, является размытость понятия нормы и соответственно, отклонения от нормы. То, что является нормой для динамичной и невротичной Москвы, редко будет являться нормой для сельской местности в Забайкалье…

Поэтому приведу основные моменты, на которые необходимо обращать внимание в своём состоянии:

– резкое отклонение от своего стандартного поведения (без явной причины) 

– постоянные страдания  

– поведение не позволяющее нормально функционировать  

– мысли о насилии в отношении себя или окружающих

Теперь обо всём подробнее.

1. Резкое отклонение от своего стандартного поведения (без явной причины).

Резкое отклонение от поведения жителей своего региона и просто от человеческого поведения – повод задуматься. В качестве примера, менеджер пришёл на работу и облаял коллегу (в прямом смысле слова). Что это? Излишняя экспрессивность или пора на приём к врачу. В любом случае повод задуматься и самому человеку и окружающим. Или интроверт начинает (без всякого повода( вести себя как экстроверт. Возможно, наоборот.

2. Постоянные страдания.

Человек просыпается чувствуя себя несчастным, страдая по каждой возникшей в жизни ситуации. С такими же душевными страданиями проводит свой день, и таким же несчастным ложится спать… Если подобное страдание затягивается более чем на 1- 2 дня, это однозначный повод обратиться за помощью.

3. Поведение не позволяет нормально функционировать.

Человек не может ходить на работу. Не может выполнять какие-то повседневные дела. Или наоборот, не может чего-то не делать. Например, без бокала вина не может уснуть. Когда это повторяется каждый день, есть серьёзный повод задуматься.

4. Мысли о насилии в отношении себя или окружающих.

Суицид, какие бы благие оправдвния не придумывал себе человек – это 100% отклонение. И если такие мысли возникают обратиться за помощью следует незамедлительно. Такой же скорой помощи требует желание совершить насилие в отношении окружающих. Возможно, даже более сербёзный повод.

Если вы замечаете у себя подобные признаки или большинство из них не откладывайте обращение за психологической помощью. Важно! Если подобные признакиобращают на себя внимание у кого-то из ваших родных или близких следует насторожиться. Попытки отмахнуться от этих проблем приводят к очень печальным последсвиям.

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *