С началом сентября, ко мне всё больше людей приходит с проблемой бессонницы.
И даже, если озвучивается другая проблема, идёт ремарка «а еще я стал/а плохо спать».
Почему осенью бессонница наступает?
- время отпусков закончилось, соотношения отдыха и работы выросло в пользу работы
- общая тревожная обстановка в стране и мире способствует нарастанию нервного напряжения
- считается, что рабочий период с сентября по декабрь максимально насыщенный — соответственно и рабочие сложности влияют на состояние
- наплевательское отношение к своему психологическому здоровью — пока не дойдёт до серьёзных симптомов включая бессонницу, стараемся обходиться без внешней помощи
- у каждого есть свои индивидуальные напряжения способствующие возникновению бессонницы
В моей картине мира — бессонница только симптом происходящих в глубине подсознания процессов. Симптом транслирующий, что-то идёт не так. Необходимо остановиться и разобраться.
По моему опыту работы — бессонница серьёзный симптом. От него уже нельзя просто отмахнуться. Столкнувшись с бессонницей клиент вынужден принимать меры. Или садиться на таблетки, или решать свои глубокие психологические проблемы. Выбор каждый делает индивидуально.
Как гипноз помогает в избавлении от бессонницы?
Часто, даже первый сеанс направленный на общее расслабление убирает бессонницу как симптом. Потому что уровень напряжения у клиента снижается.
Более глубокая проработка позволяет убрать первопричины бессонницы.
Тревожность, страхи — уходят и бессонница становится не актуальной.
К сожалению, клиенты избавившись от симптома на первом сеансе исчезают. А когда корень проблемы не проработан, остаётся риск, что проблема вернётся. Или тем же симптомом, или через какое-то другое проявление. А возможно уже в комплексе симптомов.
Пример из практики. Мужчина, 41 год обратился с проблемой бессонницы. После первого сеанса симптом исчез. Клиент решил не продолжать работу.
Однако, примерно через шесть месяцев он вернулся уже с комплексом симптомов. И работа потребовала большего времени, чем могло уйти в начале.
Если вы столкнулись с проблемой бессонницы — приглашаю на свои сеансы гипнотерапии.
Бережно и аккуратно разберёмся в вашей ситуации, чтобы симптомы больше никогда не вернулись.
Запись: +7 916 696 00 98 ТГ/Макс