7 зависимостей, с которыми может помочь гипнотерапия

Вы замечаете, что смотрите в телефон больше, чем следовало бы, даже ранним утром? Возможно, вы случайно исчерпали кредитную карту, потому что вам просто нужно было иметь целую коллекцию памятных вещей, или это ваша «самая последняя сигарета» в который раз.

Существует огромная стигма вокруг зависимости, которая обычно фокусируется на наркотиках и алкоголе. Реальность такова, что зависимости бывают разных форм и по-разному влияют на многих людей. Вам не обязательно иметь алкогольную или наркотическую зависимость, чтобы считаться зависимым от других вещей.

Зависимость может возникнуть по нескольким причинам, но первая из них – страх. Существует страх упустить выгоду или страх вернуться к такому поведению по прошествии времени. Это вполне обоснованные страхи, однако они не обязательно должны управлять вашей жизнью.

Кодирование гипнозом (гипнотерапия) может быть эффективной для тех, кто испытывает последствия аддитивного поведения и злоупотребления психоактивными веществами, поскольку зависимость во многом связана с подсознательными причинами и побуждениями. Это также может помочь вам разобраться в основных причинах вашего страха бросить курить или в том, что заставляет вас продолжать испытывать этот страх.

Прочитав это, вы сделали первый большой шаг к успешному отказу от курения, и я так благодарен, что вы меня нашли. Узнайте об этих семи основных зависимостях, с которыми может помочь кодировка гипнозом. Список ни в коем случае не является исчерпывающим, и вы всегда можете проверить симптомы, указывающие на то, что сеанс может помочь вам выздороветь.

1. Еда

Переедание и постоянное ежедневное употребление соленой и сладкой пищи — все это часть пищевой зависимости. Ключ в том, чтобы использовать подсознание, чтобы изменить ваши отношения с едой и эмоциональную привязанность к тому, что вы предпочитаете есть и когда.

Целью гипнотерапии при пищевой зависимости является:

  • Делайте более здоровый выбор при выборе того, что вы едите.
  • Управляйте эмоциями, чтобы обуздать эмоциональное переедание.
  • Присутствуйте во время еды, не торопитесь и не соревнуйтесь в еде.
  • Осознание своего тела для предотвращения переедания.
  • Похудейте, питаясь тем, что вам нужно.

2. Азартные игры

Принуждение к постоянной игре в азартные игры (карты, размещение ставок, игровые автоматы и т. д.), несмотря на негативные последствия или желание прекратить, считается игровой зависимостью или игровой зависимостью.

Гипнотерапия азартных игр предполагает использование вашего подсознания для изменения негативных моделей мышления и поведения, которые связаны с самой проблемой. Вместе мы сможем определить триггеры, которые привели к вашей зависимости, помочь вам освободиться от негативных моделей поведения и научиться управлять своими чувствами и справляться с триггерами.

3. Алкоголь

Когда вы окажетесь в расслабляющем гипнотическом состоянии, мы можем предложить способы бросить пить с помощью визуализации. Это означает, что вы сосредоточитесь на образах достижения своих целей, заменяя реакции на ситуации, в которых вы обычно поддаетесь своим желаниям и импульсам.

Лечение алкоголизма гипнозом может помочь вам научиться и понять, как добиться хорошего поведения, заменяя старое, деструктивное поведение, возникшее в результате употребления. Мы можем помочь вам изучить области, которые нуждаются в изменениях, чтобы вы могли справиться с ситуацией и по-другому взглянуть на алкоголь.

4. Наркотики

Используя гипнотерапию, мы можем помочь внести в ваше подсознание предложения, чтобы избежать употребления наркотиков и злоупотребления ими, а также научиться освобождать триггеры и решать основные проблемы.

Намерение включает в себя:

  • Облегчение тяжести абстинентного синдрома посредством внушения.
  • Создание внушений отвращения или отвращения к нежелательному поведению.
  • Развивайте более глубокий и содержательный разговор без эмоционального воздействия на ваше сознание.
  • Замена поведения на новое позитивное

5. Курение

Чтобы бросить курить, с помощью гипнотерапии я предлагаю вам представить свою жизнь некурящим. Во время этих сессий основное внимание на первой сессии уделяется сокращению потребления, а на второй сессии рассматриваются основные проблемы. Я расскажу о таких вещах, как, в какое время вы курите, и о других преимуществах, которые вы можете получить от регулярного курения. Делаются предложения о том, что будет сделано вместо этого, чтобы передохнуть, расслабиться или сделать что-нибудь еще, что связано с вашим поведением в отношении курения. В среднем на выкуривание каждой сигареты уходит семь минут. Что вы будете делать все это время, если не курите?

Прекращение курения фокусируется на трех основных идеях:

  • Наслаждаться здоровым телом и жизнью, будучи некурящим
  • Управление периодами стресса или других триггеров с помощью замещающих привычек
  • Любить свое тело

6. Шоппинг

Покупки могут стимулировать выработку в мозгу химических веществ, способствующих хорошему самочувствию, и могут стать бегством от мира. Это также может быть способом избежать проблем реального мира или почувствовать себя идеальным.

Чрезмерное шоппинг, или «торговая терапия», может вызвать финансовые проблемы и иметь эмоциональные последствия, такие как стыд, чувство вины и тревога. Это может повредить отношениям и создать личное чувство безнадежности.

С моей помощью я могу помочь вам связать ваши бессознательные привычки с ценностями, которые лучше всего послужат вам, позволяя вам с комфортом принимать лучшие для вас решения и возвращая вам контроль.

Во время занятий я научу вас практическим стратегиям управления эмоциями и тому, как справляться со стрессовыми ситуациями, а также научусь находить внутренний комфорт и позитивно общаться с самим собой.

7. Экранное время

Интернет взял под контроль то, как мы общаемся, получаем доступ к информации и развлекаемся с помощью игр, чатов, социальных сетей, сетей и приложений. Когда ваше использование контролируется и осуществляется в умеренных количествах, эти вещи могут оставаться безвредными. Однако именно когда они выходят из-под контроля, время, проведенное перед экраном, классифицируется как зависимость и, как следствие, приводит к пренебрежению повседневными обязанностями.

Интернет-зависимость, также известная как «проблемное использование Интернета», охватывает множество проблем, каждая из которых связана с навязчивым проведением времени перед экраном, мешающим повседневной жизни.

Интернет-зависимость включает в себя:

  • Игромания
  • Навязчивый поиск в Интернете
  • Неконтролируемые социальные сети и сети
  • Зависимость от кибер-отношений
  • Навязчивая игра
  • Телевизионная зависимость (большинство шоу и фильмов в настоящее время доступны онлайн)

С помощью гипнотерапии мы можем помочь вам научиться пользоваться компьютером/смартфоном и поработать со своим подсознанием, чтобы добиться позитивных изменений и освободиться от контроля онлайн-зависимости, при этом целью является умеренное и здоровое использование, а не полное ее устранение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я согласен с политикой конфиденциальности